Ova je inicijativa krenula iz SAD-a 21. siječnja 1986. godine,  a pokrenuo ju je Kevin Zaborney. Uskoro se proširila svijetom, a cilj je ljude navesti da više grle one do kojih im je stalo. 

Pet do šest zagrljaja na dan učinit će Vam život dužim i ljepšim, tako smatraju psiholozi, a zaključio je to i američki svećenik Kevin Zaborney još 1982. koji je današnji dan proglasio Međunarodnim danom zagrljaja.
Da grljenje ima u najmanju ruku ljekovita svojstva, potvrđuju i riječi psihologinje Virginije Satir kako je čovjeku potrebno četiri zagrljaja na dan da bi preživio, osam zagrljaja dnevno treba nam da bismo se održali, a 12 zagrljaja na dan da bismo napredovali. 

Svjetski poznati psiholog Jack Canfield u svojoj teoriji o grljenju navodi kako je grljenje zdravo, posve prirodno i praktički savršeno.

Sve dobrobiti zagrljaja
- Zagrljaj podiže razinu oksitocina i serotonina, hormona sreće koji popravljaju raspoloženje i smanjuju osjećaj ljutnje te usamljenosti. 
- On jača imunološki sustav. Blagi pritisak na prsnu kost i emocionalni naboj stimulira rad žlijezde koja regulira i uravnotežuje proizvodnju bijelih krvnih stanica. Te stanice pravi su borci protiv bolesti. 
- Zagrljaj opušta mišiće, smanjuje napetost pa čak i umanjuje fizičku bol. 
- Grljenje podiže samopouzdanje i pruža osjećaj sigurnosti. 
- Zagrljaj gradi povjerenje i jača povezanost s ljudima kojima ih ga poklanjamo. 
- Grljenje je dobro za srce jer usporava srčani ritam, smanjuje stres i snižava krvni tlak. 
- Zagrljaj smanjuje razinu hormona stresa kortizola i ublažava simptome depresije.