Osnovna škola "August Harambašić" Donji Miholjac

Pješačenje je fizička aktivnost koja se odvija u prirodi, planinama i sličnim krajolicima. Njezin intenzitet može varirati od vrlo slabog preko umjerenog do izrazito jakog zbog čega je pogodna za sve starosne skupine. Često ju preporučuju i liječnici osobama s različitim zdravstvenim problemima.

Odvojite svaki dan barem desetak minuta kako bi se rekreirali na ovaj način, a ove lijepe jesenske dane provedite u pješačenju prirodom i dobrom društvu prijatelja. Više o pješačenju pročitajte u nastavku…

Filozofija koju slijede mnogi prilikom pješačenja u prirodi je “nemoj ostaviti nikakav trag” što bi značilo da oni koji dolaze na već posjećeno mjesto tamo ne mogu primijetiti tragove prijašnjih posjetitelja. Ova filozofija se odnosi na odlaganje otpada, ostataka hrane, pakiranja i ostalih utjecaja na okoliš.

Pješačenje u prirodi se smatra rekreacijom, a kako bi ona bila što ugodnija potrebno je pridržavati se određenih pravila. Na primjer:

• Kad se dvije grupe sretnu na strmom terenu, treba znati tko prvi ima pravo prolaza odabranom stazom. Kako bi se izbjegli nesporazumi, grupa koja se kreće uzbrdo ima pravo prolaza.
• Ako se grupa podijeli na brze i spore šetače, oni sporiji mogu biti ostavljeni ili se izgubiti. Običaj je potaknuti sporije šetače da pješače na početku grupe kako bi se svi ostali njima prilagodili. Još jedan običaj je postaviti iskusne šetače na kraj grupe kako se nitko ne bi izgubio ili pretjerano udaljio.
• Glasni zvukovi kao što je vika ili glasan razgovor te upotreba mobilnih telefona ometaju uživanje u prirodnim ljepotama.

Slijedite ova jednostavna pravila pri pješačenju prirodom kako bi svima šetnja prirodom bila što ugodnija.