preskoči na sadržaj

Osnovna škola "August Harambašić" Donji Miholjac

 > Naslovnica
Vijesti

SVJETSKI DAN PLESA

Autor: Maja Poslon Živković, 29. 4. 2020.

U ova čudna vremena koja su nas snašla pokušajmo se barem na tren odmaknuti od loših vijesti i sivih oblaka koji su nas danas natkrili. Danas je Svjetski dan plesa, zaplešimo zajedno barem uz jednu pjesmu po vlastitom izboru! Živimo život punim plućima i puni optimizma vjerujući da će sve ovo ubrzo proći! 

Zaplešimo! 

Svjetski dan plesa obilježava se 29. travnja promocijom svih vrsta plesa, a promovira ga UNESCO-vo Međunarodno vijeće plesa (CID - International Dance Council). Ovaj dan je prvi put predstavljen 1982. godine i predložen od strane Pyotra Guseva, a obilježava se na dan rođenja Jeana Georgesa Noverre (1827 – 1810), francuskog plesača i učitelja baleta. Među ostalim, ciljevi Svjetskog dana plesa su promocija plesa i isticanje važnosti plesa kao ljudske djelatnosti, ali i da bi se uvjerile svjetske vlade da plesu dodijele odgovarajuće mjesto u svim segmentima obrazovanja.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovito plešu rjeđe pobolijevaju, sretniji su i zadovoljniji te žive u prosjeku sedam godina dulje. Ples “puni baterije“ izuzetno snažnom i pozitivnom energijom.

Ples je sjajna mentalna vježba - istraživanja su pokazala da poboljšava pamćenje i koncentraciju te može spriječiti demenciju. Ples povoljno utječe i na kvalitetu sna, što je također važno za pamćenje, jer mozak noću pohranjuje informacije koje smo prikupili tijekom dana.

Plesanjem se u krvi povećava razina endorfina i serotonina, takozvanih hormona sreće, koji su važni za dobro raspoloženje i otpornost na stres. Ples smanjuje psihičku napetost, ispunjava nas zadovoljstvom, razvija samopouzdanje. Mnoge studije potvrdile su da ples pomaže u liječenju depresije.

Ples je zabavan, potiče pozitivne načine komunikacije i obogaćuje društveni život. Plesom dobivate priliku za upoznavanje novih ljudi i stvarate širi krug prijatelja.
 
Ples se smatra jednim od najučinkovitijih i najugodnijih načina mršavljenja. Postojano “sagorijeva“ suvišne kilograme bez muke i mnogima je zanimljiviji od klasičnih načina vježbanja.
 
Ples potiče na pravilno držanje tijela, povećava izdržljivost, gipkost, koordinaciju i fleksibilnost. Ojačava mišiće, kosti i zglobove, poboljšava ravnotežu, smanjuje bolove i ukočenost te rizik od padova. Ples također povećava kapacitet dišnog i srčanožilnog sustava.
 
Uza sve već navedene blagodati, ples potiče metabolizam i uklanjanje štetnih tvari iz organizma. Tako ojačava imunološki sustav i smanjuje rizik od bolesti.
 
Što nas još sputava da zaplešemo? Baš ništa! Na sljedećoj poveznici pogledajte kako se pleše u raznim dijelovima svijeta i zanjišite se zajedno s njima! Ugodan dan vam svima želim, neka je obojan glazbom i pozitivnim mislima! To nam sada najviše treba smiley
 




Naša škola

e-Dnevnik za učenike

e-Dnevnik za nastavnike

IZDVAJAMO

Školski kurikulum

Raspored sati

Raspored informacija za roditelje

Pristup informacijama

Školski dokumenti

Ime smo dobili po...

Kalendar
« Srpanj 2020 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
Prikazani događaji

Tražilica
Stručno usavršavanje
Korisni linkovi









CMS za škole logo
Osnovna škola "August Harambašić" Donji Miholjac / Prilaz stadionu 1, HR-31540 Donji Miholjac / www.os-aharambasica-donjimiholjac.skole.hr / dmiholjac@os-aharambasica-donjimiholjac.skole.hr
preskoči na navigaciju